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杭州邵逸夫医院头颈外科谢磊挂号电话网上黄牛代挂号坐诊时间预约克服各种困难浙江大学医学院附属邵逸夫医院预约挂号办理时间-浙大邵逸夫医院网上挂号电话分享-杭州邵逸夫医院专家门诊表-浙大附属邵逸夫专家门诊预约挂号办法-浙江邵逸夫医院专家介绍-邵逸夫医院专家门诊代挂号需要跑腿我来帮忙谢磊挂号：18768138470邵逸夫医院谢磊主任医师谢磊简介邵逸夫医院谢磊主任医师谢磊主任医师,学历:医学博士、硕士研究生导师专长:从医20年，致力于甲状腺、涎腺和颌面骨折创伤等传统外科手术模式的微创化改造，使手术操作具有精细化、微创化和美容的特点。主攻方向:甲状腺内分泌外科和口腔颌面外科医疗成果:已发表高水平的学术论文10余篇，其中包括SCI论文4篇（其中有一篇在头颈外科TOP杂志上发表），参与编写和翻译多本医学专著；作为负责人，主持省自然基金和科技部重大科研计划的子课题各一个；主要参与了小切口内镜辅助甲状腺手术（Miccoli模式）应用技术系统改造，该项工作已获得2005年省科技进步二等奖。 谢磊，男，浙江大学医学院附属邵逸夫医院，头颈外科，主任医师，头颈外科副主任，医学博士，硕士研究生导师。1988年9月至1993年6月浙江医科大学口腔医学攻读学士学位，1996年9月至2000年6月浙江大学医学院临床口腔医学攻读硕士学位，2002年3月至2007年6月浙江大学医学院临床口腔医学攻读博士学位。1993年8月至今于邵逸夫医院头颈外科就职，期间于2004年3月17日至3月22日前往马来西亚吉隆参加颅颌面创伤外科学习班，2004年10月至2005年9月前往德国吕贝克石荷州立大学医学院吕贝克校区耳鼻喉头颈外科作访问学者，于2005年7月1日至7月31日前往德国慕尼黑慕尼黑大学医学院口腔颌面外科学习，于2009年7月1日至8月31日前往德国弗莱堡弗莱堡大学医学院口腔颌面外科学习医学博士。从医20年，致力于甲状腺、涎腺和颌面骨折创伤等传统外科手术模式的微创化改造，使手术操作具有精细化、微创化和美容的特点。已发表高水平的学术论文10余篇，其中包括SCI论文4篇（其中有一篇在头颈外科TOP杂志上发表），参与编写和翻译多本医学专著。作为负责人，主持省自然基金和科技部重大科研计划的子课题各一个。主要参与了小切口内镜辅助甲状腺手术（Miccoli模式）应用技术系统改造，该项工作已获得2005年省科技进步二等奖 富贵包即颈部大量脂肪沉积或是良性脂肪瘤，出现在第7颈椎及第一胸椎处。富贵包除了降低个人气质外，也会影响自身健康，甚至诱发或加重颈椎病。 富贵包一定是颈椎病吗？ 答案是否定的。富贵包生长在颈椎及胸椎交界处，从侧面看有明显的骨性突起。长时间低头玩手机或伏案工作可损害颈后部韧带，含胸驼背，脖子过度向前伸低头等机会促使富贵包生成。由于多次劳损而造成韧带及筋膜出血、增生和钙化，造成局部软组织增厚和变硬，跟皮下脂肪共同而生成富贵包。富贵包并不能与颈椎病画等号，但可影响颈椎病恢复，造成颈部疼痛。早期症状并不是很明显，随着病情进一步发展，支撑关节的肌肉组织弹性慢慢下降或丧失，无法更好的支撑和牵引颈椎。 富贵包对身体其他部位有怎样的影响？ 1、诱发脂肪瘤 富贵包下可出现粗大脂肪颗粒，脂肪颗粒成团，医学上称为脂肪瘤。脂肪瘤是良性的，无需过度担忧。 2、压迫颈部神经 长富贵包提示颈部软组织已受损，若仍然持续低头、头部过度前倾，可造成椎间盘退变，小关节及椎体边缘生成骨赘，进而压迫颈部神经，造成肢体麻木和无力。 如何才能缩小富贵包？ 1、收下巴 靠墙站直，眼睛看向前方，食指慢慢推下巴，使得头部逐渐向后移，持续做3~4次。 2、做展翅飞动作 端正站好，双手臂侧平举，手掌心朝上，手臂应向后推，维持2~3秒，再让双手臂上下运动几次。 3、摸门框 两手臂同时扶住左右门框，身体逐渐向前倾，能让肩部肌肉得到拉伸，坚持做2~3秒。 4、少低头 持续低头30分钟应活动活动颈椎几分钟，让颈部做米字型运动。整个过程中应注意动作缓慢，范围不能太大，同时配合扩胸运动、肩关节活动。 5、适当做有氧运动 选择游泳、慢跑、骑自行车等有氧运动，能增加肌肉张力，有效保护颈椎。适当做颈肩部运动能增强颈肩部肌肉力量，维持颈椎小关节稳定性，防止颈部不适。 温馨提示 日常应减少久坐时间，每隔一小时应起身活动5分钟；坐着时身体稍微向后仰，能有效保护脊柱。值得注意的是，富贵包且伴有头晕、头痛、下肢无力、上肢抽痛和麻木等，还需积极科学规范治疗，防止病情恶化。
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谢磊挂号：18768138470
邵逸夫医院谢磊主任医师
谢磊简介
谢磊主任医师,学历:医学博士、硕士研究生导师
专长:从医20年，致力于甲状腺、涎腺和颌面骨折创伤等传统外科手术模式的微创化改造，使手术操作具有精细化、微创化和美容的特点。
主攻方向:甲状腺内分泌外科和口腔颌面外科
医疗成果:已发表高水平的学术论文10余篇，其中包括SCI论文4篇（其中有一篇在头颈外科TOP杂志上发表），参与编写和翻译多本医学专著；作为负责人，主持省自然基金和科技部重大科研计划的子课题各一个；主要参与了小切口内镜辅助甲状腺手术（Miccoli模式）应用技术系统改造，该项工作已获得2005年省科技进步二等奖。
谢磊，男，浙江大学医学院附属邵逸夫医院，头颈外科，主任医师，头颈外科副主任，医学博士，硕士研究生导师。1988年9月至1993年6月浙江医科大学口腔医学攻读学士学位，1996年9月至2000年6月浙江大学医学院临床口腔医学攻读硕士学位，2002年3月至2007年6月浙江大学医学院临床口腔医学攻读博士学位。1993年8月至今于邵逸夫医院头颈外科就职，期间于2004年3月17日至3月22日前往马来西亚吉隆参加颅颌面创伤外科学习班，2004年10月至2005年9月前往德国吕贝克石荷州立大学医学院吕贝克校区耳鼻喉头颈外科作访问学者，于2005年7月1日至7月31日前往德国慕尼黑慕尼黑大学医学院口腔颌面外科学习，于2009年7月1日至8月31日前往德国弗莱堡弗莱堡大学医学院口腔颌面外科学习医学博士。从医20年，致力于甲状腺、涎腺和颌面骨折创伤等传统外科手术模式的微创化改造，使手术操作具有精细化、微创化和美容的特点。已发表高水平的学术论文10余篇，其中包括SCI论文4篇（其中有一篇在头颈外科TOP杂志上发表），参与编写和翻译多本医学专著。作为负责人，主持省自然基金和科技部重大科研计划的子课题各一个。主要参与了小切口内镜辅助甲状腺手术（Miccoli模式）应用技术系统改造，该项工作已获得2005年省科技进步二等奖
富贵包即颈部大量脂肪沉积或是良性脂肪瘤，出现在第7颈椎及第一胸椎处。富贵包除了降低个人气质外，也会影响自身健康，甚至诱发或加重颈椎病。
富贵包一定是颈椎病吗？
答案是否定的。富贵包生长在颈椎及胸椎交界处，从侧面看有明显的骨性突起。长时间低头玩手机或伏案工作可损害颈后部韧带，含胸驼背，脖子过度向前伸低头等机会促使富贵包生成。由于多次劳损而造成韧带及筋膜出血、增生和钙化，造成局部软组织增厚和变硬，跟皮下脂肪共同而生成富贵包。富贵包并不能与颈椎病画等号，但可影响颈椎病恢复，造成颈部疼痛。早期症状并不是很明显，随着病情进一步发展，支撑关节的肌肉组织弹性慢慢下降或丧失，无法更好的支撑和牵引颈椎。
富贵包对身体其他部位有怎样的影响？
1、诱发脂肪瘤
富贵包下可出现粗大脂肪颗粒，脂肪颗粒成团，医学上称为脂肪瘤。脂肪瘤是良性的，无需过度担忧。
2、压迫颈部神经
长富贵包提示颈部软组织已受损，若仍然持续低头、头部过度前倾，可造成椎间盘退变，小关节及椎体边缘生成骨赘，进而压迫颈部神经，造成肢体麻木和无力。
如何才能缩小富贵包？
1、收下巴
靠墙站直，眼睛看向前方，食指慢慢推下巴，使得头部逐渐向后移，持续做3~4次。
2、做展翅飞动作
端正站好，双手臂侧平举，手掌心朝上，手臂应向后推，维持2~3秒，再让双手臂上下运动几次。
3、摸门框
两手臂同时扶住左右门框，身体逐渐向前倾，能让肩部肌肉得到拉伸，坚持做2~3秒。
4、少低头
持续低头30分钟应活动活动颈椎几分钟，让颈部做米字型运动。整个过程中应注意动作缓慢，范围不能太大，同时配合扩胸运动、肩关节活动。
5、适当做有氧运动
选择游泳、慢跑、骑自行车等有氧运动，能增加肌肉张力，有效保护颈椎。适当做颈肩部运动能增强颈肩部肌肉力量，维持颈椎小关节稳定性，防止颈部不适。
温馨提示
日常应减少久坐时间，每隔一小时应起身活动5分钟；坐着时身体稍微向后仰，能有效保护脊柱。值得注意的是，富贵包且伴有头晕、头痛、下肢无力、上肢抽痛和麻木等，还需积极科学规范治疗，防止病情恶化。
杭州邵逸夫医院头颈外科谢磊挂号电话网上黄牛代挂号坐诊时间预约克服各种困难
浙江大学医学院附属邵逸夫医院预约挂号办理时间-浙大邵逸夫医院网上挂号电话分享-杭州邵逸夫医院专家门诊表-浙大附属邵逸夫专家门诊预约挂号办法-浙江邵逸夫医院专家介绍-邵逸夫医院专家门诊代挂号需要跑腿我来帮忙
谢磊挂号：18768138470
邵逸夫医院谢磊主任医师
谢磊简介
谢磊主任医师,学历:医学博士、硕士研究生导师
专长:从医20年，致力于甲状腺、涎腺和颌面骨折创伤等传统外科手术模式的微创化改造，使手术操作具有精细化、微创化和美容的特点。
主攻方向:甲状腺内分泌外科和口腔颌面外科
医疗成果:已发表高水平的学术论文10余篇，其中包括SCI论文4篇（其中有一篇在头颈外科TOP杂志上发表），参与编写和翻译多本医学专著；作为负责人，主持省自然基金和科技部重大科研计划的子课题各一个；主要参与了小切口内镜辅助甲状腺手术（Miccoli模式）应用技术系统改造，该项工作已获得2005年省科技进步二等奖。
谢磊，男，浙江大学医学院附属邵逸夫医院，头颈外科，主任医师，头颈外科副主任，医学博士，硕士研究生导师。1988年9月至1993年6月浙江医科大学口腔医学攻读学士学位，1996年9月至2000年6月浙江大学医学院临床口腔医学攻读硕士学位，2002年3月至2007年6月浙江大学医学院临床口腔医学攻读博士学位。1993年8月至今于邵逸夫医院头颈外科就职，期间于2004年3月17日至3月22日前往马来西亚吉隆参加颅颌面创伤外科学习班，2004年10月至2005年9月前往德国吕贝克石荷州立大学医学院吕贝克校区耳鼻喉头颈外科作访问学者，于2005年7月1日至7月31日前往德国慕尼黑慕尼黑大学医学院口腔颌面外科学习，于2009年7月1日至8月31日前往德国弗莱堡弗莱堡大学医学院口腔颌面外科学习医学博士。从医20年，致力于甲状腺、涎腺和颌面骨折创伤等传统外科手术模式的微创化改造，使手术操作具有精细化、微创化和美容的特点。已发表高水平的学术论文10余篇，其中包括SCI论文4篇（其中有一篇在头颈外科TOP杂志上发表），参与编写和翻译多本医学专著。作为负责人，主持省自然基金和科技部重大科研计划的子课题各一个。主要参与了小切口内镜辅助甲状腺手术（Miccoli模式）应用技术系统改造，该项工作已获得2005年省科技进步二等奖
富贵包即颈部大量脂肪沉积或是良性脂肪瘤，出现在第7颈椎及第一胸椎处。富贵包除了降低个人气质外，也会影响自身健康，甚至诱发或加重颈椎病。
富贵包一定是颈椎病吗？
答案是否定的。富贵包生长在颈椎及胸椎交界处，从侧面看有明显的骨性突起。长时间低头玩手机或伏案工作可损害颈后部韧带，含胸驼背，脖子过度向前伸低头等机会促使富贵包生成。由于多次劳损而造成韧带及筋膜出血、增生和钙化，造成局部软组织增厚和变硬，跟皮下脂肪共同而生成富贵包。富贵包并不能与颈椎病画等号，但可影响颈椎病恢复，造成颈部疼痛。早期症状并不是很明显，随着病情进一步发展，支撑关节的肌肉组织弹性慢慢下降或丧失，无法更好的支撑和牵引颈椎。
富贵包对身体其他部位有怎样的影响？
1、诱发脂肪瘤
富贵包下可出现粗大脂肪颗粒，脂肪颗粒成团，医学上称为脂肪瘤。脂肪瘤是良性的，无需过度担忧。
2、压迫颈部神经
长富贵包提示颈部软组织已受损，若仍然持续低头、头部过度前倾，可造成椎间盘退变，小关节及椎体边缘生成骨赘，进而压迫颈部神经，造成肢体麻木和无力。
如何才能缩小富贵包？
1、收下巴
靠墙站直，眼睛看向前方，食指慢慢推下巴，使得头部逐渐向后移，持续做3~4次。
2、做展翅飞动作
端正站好，双手臂侧平举，手掌心朝上，手臂应向后推，维持2~3秒，再让双手臂上下运动几次。
3、摸门框
两手臂同时扶住左右门框，身体逐渐向前倾，能让肩部肌肉得到拉伸，坚持做2~3秒。
4、少低头
持续低头30分钟应活动活动颈椎几分钟，让颈部做米字型运动。整个过程中应注意动作缓慢，范围不能太大，同时配合扩胸运动、肩关节活动。
5、适当做有氧运动
选择游泳、慢跑、骑自行车等有氧运动，能增加肌肉张力，有效保护颈椎。适当做颈肩部运动能增强颈肩部肌肉力量，维持颈椎小关节稳定性，防止颈部不适。
温馨提示
日常应减少久坐时间，每隔一小时应起身活动5分钟；坐着时身体稍微向后仰，能有效保护脊柱。值得注意的是，富贵包且伴有头晕、头痛、下肢无力、上肢抽痛和麻木等，还需积极科学规范治疗，防止病情恶化。